Qmed Standard Roller – ćwiczenia

W drugim odcinku dotyczącym wałka Qmed Standard Roller nasz trener Bartłomiej Lubecki prezentuje 3 proste ćwiczenia, które wykonać można w domu, na sali gimnastycznej lub siłowni. Polecamy zapoznanie się z pierwszym odcinkiem, w którym omówione są podstawowe zagadnienia i przeciwwskazania, o których należy pamiętać podczas pracy z rollerem. Zachęcamy do poświęcenia kilku minut i skorzystania z cennych porad. To nie tylko ćwiczenia sprawnościowe, ale również możliwość poznania własnego ciała, znalezienia ewentualnych napięć, a także relaks i rozluźnienie.

Pozostałe nowości
Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.